贴片电阻22kΩ和2.2kΩ的区分方法主要有以下几种：

1. 看标识: 大部分贴片电阻会使用数字标识阻值。22kΩ通常标为223，表示22 x 10³ Ω；而2.2kΩ则标为222，表示22 x 10² Ω。有些电阻会用R表示小数点，例如2.2kΩ标为2R2。少数情况下，也会直接印上22k或2k2这样的标识。

2. 用万用表测量: 这是最准确的区分方法。将万用表调至合适的电阻档位，测量电阻两端的阻值，读数即可判断。

3. 查阅规格书: 如果电阻上没有任何标识，可以根据电阻的尺寸、颜色等信息，查找生产厂家的规格书或使用在线元件查询工具，确定其阻值。

4. 根据电路板位置推断 (需谨慎): 在某些情况下，可以通过电阻在电路板上的位置和连接的元件，推断其大概的阻值范围。但这需要一定的电路知识，且不能作为最终判断依据。

建议初学者结合多种方法进行判断，以确保准确性。 对于没有标识的贴片电阻，最好使用万用表测量确认。